Jünger, fitter, attraktiver in kürzester Zeit: das Erfolgsprogramm vom Bestsellerautor! Fakt ist: Ab 50 schrumpfen Kraft und Muskelmasse, der Körperfettanteil steigt, wir legen viel schneller Gewicht zu. Die gute Nachricht: Bereits eine Viertelstunde anspruchsvolles Workout täglich verlangsamt unsere Zellalterung deutlich - wir bleiben länger jung, stark und attraktiv, so das Ergebnis einer US-Studie. Thorsten Tschirner, Sportwissenschaftler und Fitness-Bestsellerautor, hat für dieses Buch ein e ...
DETAILS
Mit 50 fitter als mit 30
Drehen Sie Ihre biologische Uhr zurück - nur 15 Minuten Muskeltraining täglich, Unterstützte Lesegerätegruppen: PC/MAC/eReader/Tablet
Tschirner, Thorsten
E-Book, 128 S.
Sprache: Deutsch
GRÄFE UND UNZER (2021)
Gewicht: 0 g
ISBN-13: 978-3-8338-7661-5
Titelnr.: 83032584